Springen (hoogspringen)
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Bewegingsuitdaging: afzetten om een zo groot mogelijk hoogte te overbruggen
|
Niveau 1
|
Niveau 2
|
Niveau 3 (minimaal vereist)
|
Niveau 4
|
Niveau 5
|
Niveau 6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| Niveaubeschrijvingen 'Schotse sprong' | Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een afzet, maakt een schaarbeweging met gebogen benen over een lijn/touw van 70 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen' |
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een afzet, maakt een schaarbeweging met gebogen benen over een lijn/touw van 90 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen' |
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een explosieve afzet, maakt een schaarbeweging met gestrekte benen over een lijn/touw van 110 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen' |
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een explosieve afzet, maakt een schaarbeweging met gestrekte benen over een lijn/touw van 130 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen' |
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een explosieve afzet, maakt gebruik van een fosburyflop om over een lijn/touw van 120 cm hoog te komen en landt met de bovenkant van de rug op de dikke mat |
Eigen invulling in overleg met opleidingsdocent |
Niveaubeschrijvingen 'Schotse sprong'
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een afzet, maakt een schaarbeweging met gebogen benen over een lijn/touw van 70 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen'
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een afzet, maakt een schaarbeweging met gebogen benen over een lijn/touw van 90 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen'
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een explosieve afzet, maakt een schaarbeweging met gestrekte benen over een lijn/touw van 110 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen'
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een explosieve afzet, maakt een schaarbeweging met gestrekte benen over een lijn/touw van 130 cm hoog en landt voet voor voet waardoor hij/zij 'door kan lopen'
Maakt vanuit de aanloop met het juiste been een explosieve afzet, maakt gebruik van een fosburyflop om over een lijn/touw van 120 cm hoog te komen en landt met de bovenkant van de rug op de dikke mat
Eigen invulling in overleg met opleidingsdocent