Handstand lj 1

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

Opgooi vd benen

Ik loop nog tegen de muur omhoog terwijl ik steun op mijn handen

Ik kan 1 been omhoog krijgen bij het plaatsen van mijn handen

Ik breng 1 been omhoog en het bijsluitbeen krijg ik niet hoger dan 1m boven de grond

Ik kan de handstand maken tegen de muur of tegen twee hulpverleners

Ik kan de handstand in de vrije ruimte maken.

Plaatsing handen/armen

Mijn handen zijn nog niet onder mijn schouders en mijn armen zijn nog niet gestrekt

Mijn handen staan onder mijn schouders en mijn armen zijn gestrekt

Ik sta met gestrekte armen en kijk naar mijn vingers

Ik kan meer dan 3 seconden blijven staan

Vormspanning

Mijn lichaam is nog niet helemaal gestrekt

Mijn lichaam is volledig gestrekt, voeten tegen elkaar

Ik kan met een gestrekt lichaam een klein stukje 'lopen' door de zaal

Tijd

Ik kan meer dan 3 seconden blijven staan.

Ik kan meer dan 5 seconden blijven staan.