Atletiek fosbury flop

Fosbury flop

	Level 1	Level 2	Level 3	Level 4	Level 5	Level 6
Fosbury Flop	Je zet af met twee benen en springt schuin met het gezicht naar de mat. Je onderbreekt je aanloop voordat je springt en je landt op je buik of zij	Je zet af met twee benen, maar springt met de rug naar de mat. Je onderbreekt je aanloop voordat je springt en je landt op je billen	Je zet met een vloeiende beweging af met één been en springt met de rug naar de mat. Je landt op je rug waarbij je je benen laat hangen	Idem. Je landt op je rug na een zweeffase en je neemt goed je benen mee	Idem. Er is sprake van een actieve arm inzet en oven het touw is de rug hol en vervolgens maak je 'm bol	Je bent expert en je helpt anderen om beter te worden.

Je zet af met twee benen en springt schuin met het gezicht naar de mat. Je onderbreekt je aanloop voordat je springt en je landt op je buik of zij

Je zet af met twee benen, maar springt met de rug naar de mat. Je onderbreekt je aanloop voordat je springt en je landt op je billen

Je zet met een vloeiende beweging af met één been en springt met de rug naar de mat. Je landt op je rug waarbij je je benen laat hangen

Idem. Je landt op je rug na een zweeffase en je neemt goed je benen mee

Idem. Er is sprake van een actieve arm inzet en oven het touw is de rug hol en vervolgens maak je 'm bol

Je bent expert en je helpt anderen om beter te worden.