9 minuten loop klas 3
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Duurloop 9 minuten
|
O
|
M
|
V
|
G
|
|
|---|---|---|---|---|
| Uithoudingsvermogen | Ik heb moeite om mijn gekozen snelheid vast te houden en moet steeds wandelen. |
Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen. |
Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen, maar mijn beginsnelheid loopt terug. |
Ik loop 9 minuten op mijn maximale snelheid. |
| Afstand | Man
Vrouw
|
Man
Vrouw
|
Man
Vrouw
|
Man
Vrouw
|
Uithoudingsvermogen
Ik heb moeite om mijn gekozen snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.
Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen.
Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen, maar mijn beginsnelheid loopt terug.
Ik loop 9 minuten op mijn maximale snelheid.
Afstand
Man
< 1350 meter
Vrouw
< 1000 meter
Man
1600 – 1800 meter
Vrouw
1200 – 1400 meter
Man
1800 – 2000 meter
Vrouw
1400 – 1650 meter
Man
> 2000 meter
Vrouw
>1650 meter