9 minuten loop klas 3
Duurloop 9 minuten
Uithoudingsvermogen
O
Ik heb moeite om mijn gekozen snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.
M
Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen.
V
Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen, maar mijn beginsnelheid loopt terug.
G
Ik loop 9 minuten op mijn maximale snelheid.
Afstand
O
Man
< 1350 meter
Vrouw
< 1000 meter
M
Man
1600 – 1800 meter
Vrouw
1200 – 1400 meter
V
Man
1800 – 2000 meter
Vrouw
1400 – 1650 meter
G
Man
> 2000 meter
Vrouw
>1650 meter