Duurloop Shuttle Run Test klas 1/2
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Maximale inspanningstest voor klas 1 en 2.
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Inspanning | Ik ben niet moe, ik zou dit makkelijk nog een keer kunnen doen. |
Ik ben vermoeid, maar ik zou makkelijk sneller/verder kunnen. |
Ik heb goed mijn best gedaan en ben vermoeid, maar ik had nog iets sneller/verder gekund. |
Ik heb alles gegeven en ben uitgeput. Ik kan niet meer dan wat ik nu heb laten zien. |
| Afstand | Ik heb trap 4 of minder gehaald. |
Ik heb trap 5-7 gehaald. |
Ik heb trap 7-9 gehaald. |
Ik heb trap 9-11 of hoger gehaald. |
Inspanning
Ik ben niet moe, ik zou dit makkelijk nog een keer kunnen doen.
Ik ben vermoeid, maar ik zou makkelijk sneller/verder kunnen.
Ik heb goed mijn best gedaan en ben vermoeid, maar ik had nog iets sneller/verder gekund.
Ik heb alles gegeven en ben uitgeput. Ik kan niet meer dan wat ik nu heb laten zien.
Afstand
Ik heb trap 4 of minder gehaald.
Ik heb trap 5-7 gehaald.
Ik heb trap 7-9 gehaald.
Ik heb trap 9-11 of hoger gehaald.