Judo
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Stoei en kantelspelen klas 3 MAVO
|
|
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| Balans en houtgreep | Ik ben zonder enige moeite uit balans te krijgen. Ik laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen |
Ik ben makkelijk uit balans te krijgen. Ik laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen |
Ik blijf in balans tot mijn tegenstander een goede techniek toepast om mij te kantelen. Ik kan mijn tegenstander op minimaal drie manieren in een houdgreep vasthouden |
Ik blijf lang in balans tot mijn tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om mij te kantelen. Ik kan mijn tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep |
Je gaat meteen verder met een houdgreep als je iemand hebt gekanteld. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander. Je neemt de aanval van de ander over |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
| Werpen | Het lukt mij niet om de ander op de grond te werpen |
Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in één beweging alleen nog niet vloeiend |
Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging waarbij ik nog wel veel kracht moet gebruiken |
Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging zonder dat dit kracht kost |
Balans en houtgreep
Ik ben zonder enige moeite uit balans te krijgen. Ik laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen
Ik ben makkelijk uit balans te krijgen. Ik laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen
Ik blijf in balans tot mijn tegenstander een goede techniek toepast om mij te kantelen. Ik kan mijn tegenstander op minimaal drie manieren in een houdgreep vasthouden
Ik blijf lang in balans tot mijn tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om mij te kantelen. Ik kan mijn tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep
Je gaat meteen verder met een houdgreep als je iemand hebt gekanteld. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander. Je neemt de aanval van de ander over
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden
Werpen
Het lukt mij niet om de ander op de grond te werpen
Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in één beweging alleen nog niet vloeiend
Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging waarbij ik nog wel veel kracht moet gebruiken
Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging zonder dat dit kracht kost