Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Niveau 1
|
Niveau 2
|
Niveau 3
|
Niveau 4
|
Niveau 5
|
|
---|---|---|---|---|---|
Techniek | Ik houd mijn voeten dicht bij elkaar als ik spring |
En, ik maak kleine verende sprongetjes (in plaats van grote sprongen) |
En, ik blijf rechtop als ik spring |
En, ik houd mijn handen de hele tijd langs mijn lichaam |
En, ik draai het touw met mijn polsen i.p.v. met mijn ellebogen of schouders |
Aantal keer | Minder dan 5 keer |
Tussen de 5 - 10 keer |
Tussen de 10 - 25 keer |
Tussen de 25 - 50 keer |
Meer dan 50 keer |
Sprongsnelheid | Ik laat het touw stilvallen voordat ik erover spring |
Ik spring steeds met 1 tussensprongetje |
Iedere keer dat ik spring gaat het touw onder mij door |
Iedere keer dat ik spring gaat het touw onder mij door en ik kan zelf sneller/ minder snel springen als ik dat wil |
|
Trucjes | Ik kan touwtjespringen zonder trucjes |
Ik kan 1 trucje tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt |
Ik kan 2 trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt |
Ik kan 3 trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt |
Ik kan 4 of meer trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt |
Ik houd mijn voeten dicht bij elkaar als ik spring
En, ik maak kleine verende sprongetjes (in plaats van grote sprongen)
En, ik blijf rechtop als ik spring
En, ik houd mijn handen de hele tijd langs mijn lichaam
En, ik draai het touw met mijn polsen i.p.v. met mijn ellebogen of schouders
Minder dan 5 keer
Tussen de 5 - 10 keer
Tussen de 10 - 25 keer
Tussen de 25 - 50 keer
Meer dan 50 keer
Ik laat het touw stilvallen voordat ik erover spring
Ik spring steeds met 1 tussensprongetje
Iedere keer dat ik spring gaat het touw onder mij door
Iedere keer dat ik spring gaat het touw onder mij door en ik kan zelf sneller/ minder snel springen als ik dat wil
Ik kan touwtjespringen zonder trucjes
Ik kan 1 trucje tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt
Ik kan 2 trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt
Ik kan 3 trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt
Ik kan 4 of meer trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt