Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Stoeien (kanteltechniek en houdgreeptechniek)
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
---|---|---|---|---|---|
Kanteltechniek | Je bent zonder enige moeite uit balans te krijgen. |
Je bent makkelijk uit balans te krijgen. |
Je blijft in balans tot je tegenstander een goede techniek toepast om je te kantelen. |
Je blijft lang in balans tot je tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om je te kantelen. |
Je gaat meteen verder met een houdgreep als je iemand hebt gekanteld. |
Houdgreeptechniek. op 10 | Je laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen. |
Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen. |
Je kunt je tegenstander in een houdgreep vasthouden. |
Je kunt je tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep. |
Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander. Je neemt de aanval van de ander over. |
Bevrijdingstechnieken op 10 | Je kan geen enkele technieken toepassen |
Je kan 1 techniek van de 3 die werden aangeleerd |
Je kan 2 technieken van de 3 die werden aangeleerd |
Je kan alle aangeleerde technieken |
Je kan alle aangeleerde technieken en gebruikt ze door elkaar om zo je tegenstander te verwarren |
Scheidsrechter | Geen start of eindsignaal |
Wel start of eindsignaal |
Gebruikt de juiste terminologie bij het starten of stoppen maar geeft enkel start of stopsignaal Hadjime en Matte |
Gebruikt de juiste terminologie bij het starten en stoppen Hadjime en Matte |
Gebruikt de juiste terminologie bij het starten en stoppen en grijpt in bij onveilig gedrag Hadjime en Matte |
Zijwaartse val | Weigeren |
Kniezit |
Staand maar heel traag verkeerd afkloppen |
Staand, traag juist afkloppen |
Snel vallen juist afkloppen |
Achterwaartse val | Weigeren |
Gehurkt |
Staand maar heel traag verkeerd afkloppen |
Staand, traag juist afkloppen |
Snel vallen juist afkloppen |
Je bent zonder enige moeite uit balans te krijgen.
Je bent makkelijk uit balans te krijgen.
Je blijft in balans tot je tegenstander een goede techniek toepast om je te kantelen.
Je blijft lang in balans tot je tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om je te kantelen.
Je gaat meteen verder met een houdgreep als je iemand hebt gekanteld.
Je laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen.
Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen.
Je kunt je tegenstander in een houdgreep vasthouden.
Je kunt je tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep.
Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander. Je neemt de aanval van de ander over.
Je kan geen enkele technieken toepassen
Je kan 1 techniek van de 3 die werden aangeleerd
Je kan 2 technieken van de 3 die werden aangeleerd
Je kan alle aangeleerde technieken
Je kan alle aangeleerde technieken en gebruikt ze door elkaar om zo je tegenstander te verwarren
Geen start of eindsignaal
Wel start of eindsignaal
Gebruikt de juiste terminologie bij het starten of stoppen maar geeft enkel start of stopsignaal
Hadjime en Matte
Gebruikt de juiste terminologie bij het starten en stoppen
Hadjime en Matte
Gebruikt de juiste terminologie bij het starten en stoppen en grijpt in bij onveilig gedrag
Hadjime en Matte
Weigeren
Kniezit
Staand maar heel traag verkeerd afkloppen
Staand, traag juist afkloppen
Snel vallen juist afkloppen
Weigeren
Gehurkt
Staand maar heel traag verkeerd afkloppen
Staand, traag juist afkloppen
Snel vallen juist afkloppen