Discuswerpen
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Rubric voor discuswerpen
|
Onvoldoende
|
Groene piste
|
Blauwe piste
|
Rode piste
|
|
|---|---|---|---|---|
| Veiligheid | De leerling werpt de discus zonder op zijn/haar omgeving te letten. |
De leerling werpt de discus waarbij deze oog heeft voor zijn/haar omgeving en houdt zich hierbij aan de veiligheidsinstructies. |
De leerling werpt de discus waarbij deze oog heeft voor zijn/haar omgeving en houdt zich hierbij aan de veiligheidsinstructies en heeft oog voor de veiligheid van andere deelnemers tijdens de les. |
De leerling werpt de discus waarbij deze oog heeft voor zijn/haar omgeving en houdt zich hierbij aan de veiligheidsinstructies, heeft oog voor de veiligheid van andere deelnemers tijdens de les en coacht medeleerlingen hierin. |
| Vooractie | De leerling maakt geen snelheid in de vooractie. |
De leerling maakt snelheid in de vooractie, door uit stand te werpen of een halve draai te maken. |
De leerling maakt veel snelheid in de vooractie door uit halve of hele draai te werpen. De laatste pas blokkeert, de leerling blijft in de werpzone. |
De leerling maakt veel snelheid in de vooractie door uit halve, hele draai/omsprong te werpen waarbij alle snelheid mee wordt gegeven aan de discus door een blokkerende pas. De leerling blijft in de werpzone. |
| Worp | De werparm is horizontaal, er is geen sprake van laag naar hoog beweging. De discus wordt losgelaten over de wijsvinger. |
De worp wordt van laag naar hoog gemaakt, de discus hangt in de vingertoppen en wordt losgelaten over de wijsvinger. |
De worp wordt van laag naar hoog gemaakt met een gestrekte werparm, de discus hangt in de vingertoppen en wordt losgelaten over de wijsvinger. |
De werparm is gestrekt, de discus hangt in de vingertoppen, de rug van de hand is gericht naar de lucht, de discus wordt losgelaten over de wijsvinger. |
| Afstand | Meisjes < 8 meter Jongens <10 meter |
Meisjes 8 - 15 meter Jongens 10 - 20 meter |
Meisjes 15- 20 meter Jongens 20 - 25meter |
Meisjes >20 meter Jongens > 25 meter |
Veiligheid
De leerling werpt de discus zonder op zijn/haar omgeving te letten.
De leerling werpt de discus waarbij deze oog heeft voor zijn/haar omgeving en houdt zich hierbij aan de veiligheidsinstructies.
De leerling werpt de discus waarbij deze oog heeft voor zijn/haar omgeving en houdt zich hierbij aan de veiligheidsinstructies en heeft oog voor de veiligheid van andere deelnemers tijdens de les.
De leerling werpt de discus waarbij deze oog heeft voor zijn/haar omgeving en houdt zich hierbij aan de veiligheidsinstructies, heeft oog voor de veiligheid van andere deelnemers tijdens de les en coacht medeleerlingen hierin.
Vooractie
De leerling maakt geen snelheid in de vooractie.
De leerling maakt snelheid in de vooractie, door uit stand te werpen of een halve draai te maken.
De leerling maakt veel snelheid in de vooractie door uit halve of hele draai te werpen. De laatste pas blokkeert, de leerling blijft in de werpzone.
De leerling maakt veel snelheid in de vooractie door uit halve, hele draai/omsprong te werpen waarbij alle snelheid mee wordt gegeven aan de discus door een blokkerende pas. De leerling blijft in de werpzone.
Worp
De werparm is horizontaal, er is geen sprake van laag naar hoog beweging. De discus wordt losgelaten over de wijsvinger.
De worp wordt van laag naar hoog gemaakt, de discus hangt in de vingertoppen en wordt losgelaten over de wijsvinger.
De worp wordt van laag naar hoog gemaakt met een gestrekte werparm, de discus hangt in de vingertoppen en wordt losgelaten over de wijsvinger.
De werparm is gestrekt, de discus hangt in de vingertoppen, de rug van de hand is gericht naar de lucht, de discus wordt losgelaten over de wijsvinger.
Afstand
Meisjes < 8 meter
Jongens <10 meter
Meisjes 8 - 15 meter
Jongens 10 - 20 meter
Meisjes 15- 20 meter
Jongens 20 - 25meter
Meisjes >20 meter
Jongens > 25 meter