Aanglij-stoot, Draai-stoot |
- ik heb mijn gewicht op mijn achterste been.
- de kogel ligt op de vingers en niet in mijn volle hand.
- mijn elleboog is nog laag. (wijst naar de grond)
- ik draai vroeg uit met mijn schouders.
- mijn glijbeweging is nog “springerig”.
|
- Ik heb mijn gewicht op mijn achterste been en mijn lichaamszwaartepunt is laag. ( ik maak mezelf klein)
- de kogel ligt op mijn vingers en mijn vingers zijn gericht naar mijn hals
- mijn elleboog wijst naar achteren i.p.v. naar de grond.
- Ik draai nog wat vroeg uit en mijn uitstoot is aan de lage kant.
- mijn glijbeweging is nog te “springerig”
|
- Ik heb mijn gewicht op mijn achterste been en mijn lichaamszwaartepunt is laag. ( ik maak mezelf klein)
- de kogel ligt op mijn vingers en mijn vingers zijn gericht naar mijn hals
- mijn elleboog wijst naar achteren i.p.v. naar de grond.
- mijn schouders blijven zo lang mogelijk gesloten.( ik draai pas uit na de glijbeweging)
- glijbeweging is vloeiend en uitstoot is van laag naar hoog.
|