Handstandoverslag
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
|
Level 1
|
Level 2
|
Level 3
|
Level 4
|
|
|---|---|---|---|---|
| Handstand (op verhoogd vlak) | De handstand lukt nog niet zelfstandig, je moet er in geholpen worden. Je bent nog niet gestrekt, je benen zijn krom en/of je zakt door je armen heen. |
De handstand lukt bijna zelfstandig, je wordt het laatste stuk geholpen. Je benen en armen kunnen nog iets meer uitgestrekt worden. |
De handstand lukt zelfstandig, je blijft een kort moment staan. Je bent mooi gestrekt. |
De handstand lukt zelfstandig, je blijft zeker 3 tellen staan. |
| Handstand doorval | De "doorval" lukt nog niet goed, je hebt veel hulp nodig en bent niet gestrekt. |
De "doorval" lukt goed, je bent tijdens het doorvallen nog niet helemaal gestrekt. |
De "doorval" lukt goed, je strekt je goed uit en laat je als een plan doorvallen. |
De "doorval" lukt goed, je strekt je goed uit en zet al goed af met je handen. |
| Handstand overslag | De overslag lukt nog niet, je mist snelheid om over te slaan. |
De overslag lukt goed, je bent tijdens de overslag nog niet gestrekt. |
De overslag gaat goed, je strekt je goed uit en landt netjes op je voeten. |
De overslag gaat goed, je strekt je goed uit en gebruikt de afzet met je handen om meer hoogte te halen. |
Handstand (op verhoogd vlak)
De handstand lukt nog niet zelfstandig, je moet er in geholpen worden. Je bent nog niet gestrekt, je benen zijn krom en/of je zakt door je armen heen.
De handstand lukt bijna zelfstandig, je wordt het laatste stuk geholpen. Je benen en armen kunnen nog iets meer uitgestrekt worden.
De handstand lukt zelfstandig, je blijft een kort moment staan. Je bent mooi gestrekt.
De handstand lukt zelfstandig, je blijft zeker 3 tellen staan.
Handstand doorval
De "doorval" lukt nog niet goed, je hebt veel hulp nodig en bent niet gestrekt.
De "doorval" lukt goed, je bent tijdens het doorvallen nog niet helemaal gestrekt.
De "doorval" lukt goed, je strekt je goed uit en laat je als een plan doorvallen.
De "doorval" lukt goed, je strekt je goed uit en zet al goed af met je handen.
Handstand overslag
De overslag lukt nog niet, je mist snelheid om over te slaan.
De overslag lukt goed, je bent tijdens de overslag nog niet gestrekt.
De overslag gaat goed, je strekt je goed uit en landt netjes op je voeten.
De overslag gaat goed, je strekt je goed uit en gebruikt de afzet met je handen om meer hoogte te halen.