GYM 5/6w - Handenstand doorrollen
Bekijk mobiel
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Aandachtspunten handenstand
|
NEE
|
JA
|
|
|---|---|---|
| strekstand armen opwaarts | ||
| verre uitvalspas, 1 lijn | ||
| zwaaibeen been in verlengde van de romp houden | ||
| handen ver plaatsen en vingers wijzen naar voor | ||
| zwaaibeen krachtig opzwaaien | ||
| afstootbeen gestrekt bijbrengen | ||
| lichte bolle houding, bekkenkanteling (niet overstrekt) | ||
| eindhouding: doorrollen en tot strekstand |
strekstand armen opwaarts
NEE
JA
verre uitvalspas, 1 lijn
NEE
JA
zwaaibeen been in verlengde van de romp houden
NEE
JA
handen ver plaatsen en vingers wijzen naar voor
NEE
JA
zwaaibeen krachtig opzwaaien
NEE
JA
afstootbeen gestrekt bijbrengen
NEE
JA
lichte bolle houding, bekkenkanteling (niet overstrekt)
NEE
JA
eindhouding: doorrollen en tot strekstand
NEE
JA