Terra Meppel VO - Judo Stoeispelen klas 1

Judo Stoeispelen klas 1

	O	M	V	G	Level 5	Level 6
Balans	Je bent zonder enige moeite uit balans te krijgen.	Je bent makkelijk uit balans te krijgen.	Je blijft lang in balans tot je tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om je te kantelen.	Je blijft in balans en weet een kanteltechniek over te nemen van de tegenstander.	Je gaat meteen verder met een houdgreep als je iemand hebt gekanteld. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander. Je neemt de aanval van de ander over	Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden
Houdgreep	Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen. Het lukt je niet om langer dan 3 seconden de houdgreep aan te houden.	Je laat de tegenstander redelijk makkelijk uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep tussen de 3-5 seconden vast te houden.	Je laat de tegenstander moeilijk uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep tussen de 5-8 seconden vast te houden.	Je laat de tegenstander niet uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep minimaal 10 seconden vast te houden.

Balans

Je bent zonder enige moeite uit balans te krijgen.

Je bent makkelijk uit balans te krijgen.

Je blijft lang in balans tot je tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om je te kantelen.

Je blijft in balans en weet een kanteltechniek over te nemen van de tegenstander.

Je gaat meteen verder met een houdgreep als je iemand hebt gekanteld. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander. Je neemt de aanval van de ander over

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Houdgreep

Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen. Het lukt je niet om langer dan 3 seconden de houdgreep aan te houden.

Je laat de tegenstander redelijk makkelijk uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep tussen de 3-5 seconden vast te houden.

Je laat de tegenstander moeilijk uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep tussen de 5-8 seconden vast te houden.

Je laat de tegenstander niet uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep minimaal 10 seconden vast te houden.