Thuis fitness workout

Je krijgt een filmpje met verschillende oefeningen: squats, planken, sit ups, lunges, push ups, side plank (links en rechts) Elke oefening duurt een minuut en dan doe je de volgende oefening. Dit doe je 2 rondes. Tussen elke oefening mag je een halve minuut rust pakken. Maak een filmpje van 2 minuten waarin je jezelf filmt terwijl je de workout uitvoert. Plaats dit filmpje in je Sportfolio kanaal zodat wij deze kunnen bekijken. Hiernaast mag jezelf beoordelen.