KCN - leerjaar 3 - shuttle run test
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
|
Level 1
|
Level 2
|
Level 3
|
Level 4
|
Level 5
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| Uithoudingsvermogen | Ik heb een beperkt uithoudingsvermogen. Ik loop minder dan trap 4.0 |
Ik heb een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt me om tussen trap 4 en 6 te lopen. |
Ik heb een voldoende uithoudingsvermogen. Ik haal tussen trap 6 en 8 |
Ik heb een goed uithoudingsvermogen. Ik kan de activiteit goed indelen, waarbij ik aardig weet hoe hard ik kan lopen om het vol te houden. Het lukt me om tussen trap 8 en 10 te lopen. |
Ik heb een zeer goed uithoudingsvermogen. Ik kan de activiteit perfect indelen waarbij ik het uiterste uit mezelf kan halen zonder terug te vallen. Ik loop trap 10 .5 of hoger. |
| Ontwikkeling | Mijn prestatie is minder dan de beginmeting. |
Mijn prestatie is ( zo goed als) gelijk aan de beginmeting. |
Mijn prestatie is iets verbeterd ten opzichte van de beginmeting. |
Mijn prestatie is d.m.v. training verbeterd ten opzichte van de beginmeting. |
Mijn prestatie is d.m.v. training sterk verbeterd ten opzichte van de beginmeting. |
Uithoudingsvermogen
Ik heb een beperkt uithoudingsvermogen. Ik loop minder dan trap 4.0
Ik heb een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt me om tussen trap 4 en 6 te lopen.
Ik heb een voldoende uithoudingsvermogen. Ik haal tussen trap 6 en 8
Ik heb een goed uithoudingsvermogen. Ik kan de activiteit goed indelen, waarbij ik aardig weet hoe hard ik kan lopen om het vol te houden. Het lukt me om tussen trap 8 en 10 te lopen.
Ik heb een zeer goed uithoudingsvermogen. Ik kan de activiteit perfect indelen waarbij ik het uiterste uit mezelf kan halen zonder terug te vallen. Ik loop trap 10 .5 of hoger.
Ontwikkeling
Mijn prestatie is minder dan de beginmeting.
Mijn prestatie is ( zo goed als) gelijk aan de beginmeting.
Mijn prestatie is iets verbeterd ten opzichte van de beginmeting.
Mijn prestatie is d.m.v. training verbeterd ten opzichte van de beginmeting.
Mijn prestatie is d.m.v. training sterk verbeterd ten opzichte van de beginmeting.