Radslag

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

Basis: aanloop

0,5/2

Er is geen grote uitvalspas.

1/2

Er is een uitvalspas, maar deze is niet groot genoeg.

1,5/2

Er is een grote uitvalspas.

2/2

Aanloop is een opsprong.

Basis: steunfase + landing

0,5/2

Ik plaats mijn handen één voor één maar niet ingedraaid, mijn voeten landen samen.

1/2

Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen samen.

1,5/2

Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen niet samen, maar zijn niet ingedraaid.

2/2

Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen niet samen en zijn ingedraaid.

Basis: zwaaifase benen

0,5/2

Ik zwaai met mijn benen gebogen, benen blijven onder het horizontale vlak.

1/2

Ik zwaai met mijn benen gebogen, benen geraken boven het horizontale vlak.

1,5/2

Ik zwaai met mijn benen gestrekt maar niet verticaal.

2/2

Ik zwaai met mijn benen gestrekt en verticaal.