Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
0,5/2
|
1/2
|
1,5/2
|
2/2
|
|
---|---|---|---|---|
Basis: aanloop | Er is geen grote uitvalspas. |
Er is een uitvalspas, maar deze is niet groot genoeg. |
Er is een grote uitvalspas. |
Aanloop is een opsprong. |
Basis: steunfase + landing | Ik plaats mijn handen één voor één maar niet ingedraaid, mijn voeten landen samen. |
Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen samen. |
Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen niet samen, maar zijn niet ingedraaid. |
Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen niet samen en zijn ingedraaid. |
Basis: zwaaifase benen | Ik zwaai met mijn benen gebogen, benen blijven onder het horizontale vlak. |
Ik zwaai met mijn benen gebogen, benen geraken boven het horizontale vlak. |
Ik zwaai met mijn benen gestrekt maar niet verticaal. |
Ik zwaai met mijn benen gestrekt en verticaal. |
Er is geen grote uitvalspas.
Er is een uitvalspas, maar deze is niet groot genoeg.
Er is een grote uitvalspas.
Aanloop is een opsprong.
Ik plaats mijn handen één voor één maar niet ingedraaid, mijn voeten landen samen.
Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen samen.
Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen niet samen, maar zijn niet ingedraaid.
Ik plaats mijn handen één voor één en ingedraaid, mijn voeten landen niet samen en zijn ingedraaid.
Ik zwaai met mijn benen gebogen, benen blijven onder het horizontale vlak.
Ik zwaai met mijn benen gebogen, benen geraken boven het horizontale vlak.
Ik zwaai met mijn benen gestrekt maar niet verticaal.
Ik zwaai met mijn benen gestrekt en verticaal.