Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Discuswerpen
Starter
|
Junior
|
Medior
|
Senior
|
Expert
|
Coach
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
Techniek | Je hebt controle over de techniek. Het lukt je niet de discus geldig te gooien en kracht om te zetten in de discus |
Je voert de techniek matig uit. De discus gaat tollend door de lucht en je krijgt weinig kracht achter de discus |
Je voert de techniek redelijk uit. De discus gaat trillend door de lucht en je krijgt nog niet veel kracht achter de discus |
Je voert de techniek goed uit. De discus gaat vlak door de lucht, alleen krijg je nog niet volledig alle kracht achter de discus |
Je voert de techniek uitstekend uit (voetenwerk en bovenlijf). De discus gaat vlak door de lucht en je zet duidelijk kracht achter de discus |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Afstand | Vrouw < 10 meter Man < 15 meter |
Vrouw 10 – 15 meter Man 15 - 20 meter |
Vrouw
Man 20 – 25 meter |
Vrouw
Man 25 – 30 meter |
Vrouw
Man > 30 meter |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Je hebt controle over de techniek. Het lukt je niet de discus geldig te gooien en kracht om te zetten in de discus
Je voert de techniek matig uit. De discus gaat tollend door de lucht en je krijgt weinig kracht achter de discus
Je voert de techniek redelijk uit. De discus gaat trillend door de lucht en je krijgt nog niet veel kracht achter de discus
Je voert de techniek goed uit. De discus gaat vlak door de lucht, alleen krijg je nog niet volledig alle kracht achter de discus
Je voert de techniek uitstekend uit (voetenwerk en bovenlijf). De discus gaat vlak door de lucht en je zet duidelijk kracht achter de discus
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden
Vrouw
< 10 meter
Man
< 15 meter
Vrouw
10 – 15 meter
Man
15 - 20 meter
Vrouw
15 – 20 meter
Man
20 – 25 meter
Vrouw
20 – 25 meter
Man
25 – 30 meter
Vrouw
> 25 meter
Man
> 30 meter
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden