Bovenhandse Strekworp
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
hoe gaat de bovenhandse strekworp bij jouw klasgenoten?
|
Zorg
|
Basis
|
Goed
|
|
|---|---|---|---|
| Start houding |
|
|
|
| Tijdens worp |
|
|
|
| Na wijzen |
|
|
|
| Lijn van de bal |
|
|
|
| Vangen |
|
|
|
Start houding
Staat met de buik naar het doelwit
Bal voor het lichaam
Benen naast elkaar
Staat schuin naar het doelwit
Bal naast het lichaam
Staat breed
Staat schuin naar het doel
Bal achter het oor
Staat breed met gewicht op achterste been
Tijdens worp
Geen draai
Bal/hand komt eerst naar voor
Voeten blijven bij elkaar
Heup draait in
Elleboog komt eerst naar voor
Staat breed gewicht verdeeld over beide benen
Beweging wordt krachtig vanuit de heup ingezet
Elleboog komt eerst naar voor
Verplaatst gewicht naar voorste been
Na wijzen
Werp arm is niet volledig gestrekt
Werp arm is volledig gestrekt, maar zwaait door
Wijst na naar het doelwit
Lijn van de bal
Stuiter
Boogje
Strak
Vangen
De bal wordt niet gevangen
De bal wordt gevangen maar heeft hem niet constant onder controle
De bal wordt telkens gevangen en is onder volledige controle. er kan vloeiend door bewogen worden naar de volgende worp.