Rope skipping (1ste jaar)
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
LPD: 1 (BD), 8 (PD)
|
Niveau 1
|
Niveau 2
|
Niveau 3
|
Niveau 4
|
|
|---|---|---|---|---|
| Sprongtechniek | Ik spring met platte voeten. En zwaai met mijn armen. |
Ik spring soms op de bal van mijn voet. En zwaai soms wat met mijn armen. |
Ik spring op de bal van mijn voet en draai het meest het touw vanuit de pols. |
Ik spring op de bal van mijn voet en draai het touw altijd vanuit de pols. |
| Tricks (niveau) | Ik spring zonder tricks of niet het juiste aantal. |
Ik spring de combinatie van 5 tricks, maar ik heb meer dan 2 herkansingen nodig. |
Ik spring de combinatie van 5 tricks, maar ik heb 1 of 2 herkansingen nodig |
Ik spring de combinatie van 5 tricks vlot achter elkaar zonder basissprongen als overgang. |
Sprongtechniek
Ik spring met platte voeten. En zwaai met mijn armen.
Ik spring soms op de bal van mijn voet. En zwaai soms wat met mijn armen.
Ik spring op de bal van mijn voet en draai het meest het touw vanuit de pols.
Ik spring op de bal van mijn voet en draai het touw altijd vanuit de pols.
Tricks (niveau)
Ik spring zonder tricks of niet het juiste aantal.
Ik spring de combinatie van 5 tricks, maar ik heb meer dan 2 herkansingen nodig.
Ik spring de combinatie van 5 tricks, maar ik heb 1 of 2 herkansingen nodig
Ik spring de combinatie van 5 tricks vlot achter elkaar zonder basissprongen als overgang.