Atletiek Fosbury Flop
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
|
Level A
|
Level B
|
Level C
|
Level D
|
Level E
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| Techniek | Je hebt erg veel moeite met de techniek.
|
Je hebt redelijk wat moeite met de techniek.
|
De technische vaardigheid gaat je voldoende af.
|
De technische vaardigheid gaat je goed af.
|
De technische vaardigheid gaat je uitstekend af.
|
| Hoogte | Je springt over je navelhoogte min 5 cm |
Je springt over je navelhoogte plus 5 cm |
Je springt de hoogte van je navel plus 15 cm |
Je springt over de hoogte van je navel plus 25 cm |
Je spring over de hoogte van je navel plus 35 cm |
Techniek
Je hebt erg veel moeite met de techniek.
- Je zet af met twee voeten
- Je landt op je zij of buik
- Je maakt geen hol/bol beweging
- Je gaat zijwaarts over het touwtje
- Je gebruikt zo goed als geen knie en arm inzet
Je hebt redelijk wat moeite met de techniek.
- Je afzet is met één voet
- Je landt op je zij
- Je doet een poging om tot een hol/bol beweging te komen
- Je gaat zijwaarts over het touwtje
- Je gebruikt een lichte knie en arm inzet
De technische vaardigheid gaat je voldoende af.
- Je afzet is met één voet
- Je landt half op je zij/rug
- Je maakt een lichte hol/bol beweging te
- Je gaat met een gedeelte van je rug over het touwtje
- Je maakt gebruik van een redelijke knie en arm inzet
De technische vaardigheid gaat je goed af.
- Je afzet is met één voet
- Je landt half op je rug
- Je maakt een duidelijke hol/bol beweging te
- Je gaat grotendeels met je rug over het touwtje
- Je maakt gebruik van een goede knie en arm inzet waardoor je hoger gaat springen
De technische vaardigheid gaat je uitstekend af.
- Je afzet is met één voet en krachtig
- Je landt op de bovenkant van je rug
- Je maakt een duidelijke hol/bol beweging te op het moment je over het touwtje gaat
- Je gaat volledig met een holle rug over het touwtje
- Je maakt heel krachtig gebruik van een goede knie en arm inzet waardoor je hoger gaat springen
Hoogte
Je springt over je navelhoogte min 5 cm
Je springt over je navelhoogte plus 5 cm
Je springt de hoogte van je navel plus 15 cm
Je springt over de hoogte van je navel plus 25 cm
Je spring over de hoogte van je navel plus 35 cm