📘Sportfolio App l Speerwerpen
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Atletiek l Bewegen verbeteren
|
Level 1
|
Level 2
|
Level 3
|
Level 4
|
|
|---|---|---|---|---|
| Aanloop & afworp | Ik werp de speer uit stand |
Ik werp de speer vanuit een kleine aanloop. De aanloop en de afworp zijn nog twee losse elementen |
Ik werp de speer in een natuurlijk vloeiende beweging vanuit de aanloop |
Ik werp de speer in en natuurlijk vloeiende beweging vanuit de aanloop waarbij ik de snelheid van de aanloop heb gebruikt om de speer te lanceren |
| Landing | De achterkant van de speer raakt als eerste de grond |
De speer komt plat op de grond terecht |
De voorkant van de speer raakt als eerst de grond, maar de speer ligt uiteindelijk plat op de grond |
De voorkant van de speer steekt in de grond met een hoek van +/- 45 graden of is duidelijk in deze hoek geland |
Aanloop & afworp
Ik werp de speer uit stand
Ik werp de speer vanuit een kleine aanloop. De aanloop en de afworp zijn nog twee losse elementen
Ik werp de speer in een natuurlijk vloeiende beweging vanuit de aanloop
Ik werp de speer in en natuurlijk vloeiende beweging vanuit de aanloop waarbij ik de snelheid van de aanloop heb gebruikt om de speer te lanceren
Landing
De achterkant van de speer raakt als eerste de grond
De speer komt plat op de grond terecht
De voorkant van de speer raakt als eerst de grond, maar de speer ligt uiteindelijk plat op de grond
De voorkant van de speer steekt in de grond met een hoek van +/- 45 graden of is duidelijk in deze hoek geland