Gym sprong 3

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

Kattensprong - tijgersprong

1. Sprong

1

  • Kattensprong

    Ik plaats mijn handen correct op de plint.

  • Tijgersprong

    Mijn handen staan voor het midden van de plint, ik raak de plint met een ander lichaamsdeel dan mijn handen.

2

  • Kattensprong

    Ik plaats mijn handen correct en land op mijn knieën op de plint.

  • Tijgersprong

    Mijn handen staan over het midden van de plint, ik raak de plint met een ander lichaamsdeel dan mijn handen.

3

  • Kattensprong

    Ik plaats mijn handen correct en land op mijn voeten. Overgang naar spreidsprong af is niet vloeiend.

  • Tijgersprong

    Mijn handen staan op het einde van de plint, ik raak de plint niet met een ander lichaamsdeel.

4

  • Kattensprong

    Ik plaats mijn handen correct en land op mijn voeten, vloeiende overgang naar spreidsprong af.

  • Tijgersprong

    Mijn handen staan op het einde van de plint, ik raak de plint niet met een ander lichaamsdeel en tijdens de zweeffase zijn lijn benen aangesloten.

2. Landing

1

Ik land niet op mijn voeten.

2

Ik land op mijn voeten maar kan niet blijven staan.

3

Ik land op mijn voeten, maar moet kleine correcties uitvoeren om stabiel te staan (>2 stappen)

4

Ik land stabiel op mijn voeten en moet (bijna) niet meer corrigeren (<2 stappen).