Wendsprong
Je komt minimaal op de kast
Je plaatst twee handen op de kast zijwaarts en landt op de mat
Je plaatst twee handen op de kast zijwaarts en landt op de mat met je neus richting de aanloop
Je maakt een gestrekte wendsprong. Heupen gaan boven het steunpunt
Je maakt een gestrekte wendsprong waarbij de benen gestrekt en recht boven het steunpunt (handen) gaan. Je stelt het handen plaatsen uit.