Turnen - Arabier springen | Maurick College

Uitvoering

Sprong in trampoline - landing op breedtekast met knieën/voeten - vervolgens landing op de mat

Sprong in trampoline - ineens over breedtekast met gebogen benen - landing op de mat (halve draai ten opzichte van de aanloop)

Sprong in trampoline - ineens over breedtekast met gestrekte benen - landing op de mat (halve draai ten opzichte van de aanloop)

Sprong in trampoline - ineens over breedte-/lengtekast met gestrekte benen recht in de lucht - landing in volledige balans op de mat (halve draai ten opzichte van de aanloop)

Ontwikkeling

Ten opzichte van de vorige keer kastspringen ben ik minder geworden

Ten opzichte van de vorige keer kastspringen ben ik op een gelijk niveau gebleven

Ten opzichte van de vorige keer kastspringen ben ik d.m.v. van trainen in 1 dalton- en/of Maurick-tijduur vooruitgegaan.

Ten opzichte van de vorige keer kastspringen ben ik d.m.v. van trainen in 2 dalton- en/of Maurick-tijduren vooruitgegaan.