Turnen: bouwstenen
Drie belangrijke bouwstenen binnen het turnen worden beoordeeld. Deze vaardigheden zijn belangrijk om latere turnoefeningen uit te kunnen voeren.
Vormspanning
Ik ben mij niet bewust hoe mijn lichaam staat/vormt in bepaalde situaties.
Ik weet hoe ik mijn lichaam moet aanspannen en ontspannen.
Ik ben mij bewust hoe ik mijn lichaam moet aan- en ontspannen.
Ik ben mij bewust hoe ik mijn lichaam moet aan- en ontspannen en kan dit gebruiken in diverse situaties.
Steunen
Het lukt mij niet om in hoge plank te steunen.
Het lukt mij om in hoge plank te steunen.
Het lukt mij om een oefening te demonstreren waarbij ik steun op de handen.
Het lukt mij op verschillende toestellen oefeningen te demonstreren die met steunen te maken hebben.
Over de kop gaan
Het lukt mij niet om over de kop te gaan.
Het lukt mij om over de kop te gaan.
Het lukt mij om gecontroleerd over de kop te gaan.
Het lukt mij op verschillende manieren en wanneer ik dit wil over de kop te gaan.