HNE_saltospringen_LO2_klas_3

Aanloop/inspringen

Ik loop aan met een middelsnel tempo en ik spring van dichtbij in de trampoline.

Ik loop met een middelsnel tempo aan en ik spring van dichtbij in de trampoline.

Ik loop met een snel tempo aan en ik spring van ver in de trampoline.

Ik loop met een versnelling aan en spring van zo ver mogelijk in de trampoline.

Zweefmoment

Ik maak nog weinig hoogte en kom niet zelf rond in de lucht. Ik zet mijn draai te snel of te laat in.

Ik een beetje hoogte, vooral naar voren en zet mijn draai regelmatig op tijd in.

Ik maak flink wat hoogte, vooral naar boven en zet mijn draai op tijd in.

Ik maak veel hoogte, zet mijn handen niet meer op de kast/mat waardoor ik op het hoogste punt kan draaien.

Landing

Ik land zittend.

Ik land vaak op mijn voeten.

Ik land op mijn voeten.

Ik land op mijn voeten, mijn benen zijn daarbij gestrekt>