Terra Meppel Turnen: trapezezwaaien in steun
Thema zwaaien en schommelen
Steunzwaai aan trapeze
Niveau 1
- Je kunt een steunzwaai maken (vanaf de kast of met aanloop)
- Je maakt direct na de eerste zwaai een rechte afsprong.
Niveau 2
- Je kunt een steunzwaai maken
- Je kunt 1 of meerdere keren zwaaien
- Je maakt een rechte afsprong
Niveau 3
- Je kunt een steunzwaai maken
- Je kunt 1 of meerdere keren zwaaien, evt. met zwaaivermeerdering
- Je maakt een koprol af
Niveau 4
- Je kunt een steunzwaai maken
- Je kunt 1 of meerdere keren zwaaien, evt. met zwaaivermeerdering
- Je maakt een koprol af en laat de trapeze op het juiste moment los
- De trapeze zwaait recht terug (zonder gezwabber)
Niveau 5
- Je kunt middels een borstwaarts-om tot steunzwaai komen
- Je kunt 1 of meerdere keren zwaaien, evt. met zwaaivermeerdering
- Je maakt een koprol af en laat de trapeze op het juiste moment los
- De trapeze zwaait recht terug (zonder gezwabber)
Coach
Je ondersteunt en helpt anderen een volgend niveau te behalen door bijvoorbeeld tips te geven en de beweging voor te doen.