Steunspringen - Arabier met afzet van minitrampoline over kastbreedte
- Je maakt een lage hurk wendsprong over de kast.
- Je maakt een hoge hurk wendsprong waarbij benen over het steunpunt (handen) gaan.
- Je maakt een gestrekte arabier waarbij de benen gestrekt en recht boven het steunpunt (handen) gaan.
- Je maakt een gestrekte arabier met een duidelijke aanzweef naar, en afzweef (kaatsmoment) van de kast.
Steunspringen - Handstandoverslag met afzet van minitrampoline over kastbreedte
- Je maakt een handstandoverslag met veel hulp en ingetrokken armen benen
- Je maakt een gestrekte overslag met hulp van hulpverleners met gestrekte armen (afzet).
- Je maakt een gestrekte overslag met ruime aanzweef en hulpverleners bij de landing.
- Je maakt een ruime gestrekte overslag met ruime aanzweef en een duidelijke afzweef (kaatsmoment) van de kast
Vrije sprongen - Salto voorover met afzet van minitrampoline
- Je maakt een rol met steun van de kast en hulpverleners over kastbreedte.
- Je maakt een tipsalto over kastbreedte zonder steun van de kast met lichte steun van hulpverleners.
- Je maakt een salto zonder kast op hoofdhoogte met twee vangers die zekeren met de landing.
- Je maakt een hoge salto boven hoofdhoogte zonder dat de vangers helpen bij de landing.
Vrije sprongen - Salto achterover na afzet in de minitrampoline evt. met handstand vooraf
- Je duikelt met hulp van hulpverleners achterover tot stand in de landingsmat na veren in minitramp.
- Je maakt een salto achterover tot stand na veren met lichte hulp van hulpverleners.
- Je maakt salto achterover uit handstand op kast, hulpverlener op kast zekert handstand, twee hulpverleners zekeren de landing.
- Je maakt een salto achterover uit handstand op kast zonder hulp van de hulpverleners.
Bewegen en regelen - Hulpverlenen
- Je helpt de docent bij het hulpverlenen op basis van zijn aanwijzingen.
- Je verleent hulp met de juiste hulpverleningstechnieken gecontroleerd door de docent.
- Je verleent hulp samen met medeleerling zelfstandig met de juiste technieken.
- Je verleent hulp met leerlingen en ondersteunt zodanig dat de deelnemer de juist noodzakelijke hulp krijgt voor succes.