Hoogspringen, schotse sprong leerjaar 2: HV2
Schotse sprong met 5 passen aanloop en zie bijlage cijfer voor de hoogte.
Aanloop en afzet
Onvoldoende tot 5.5
Ik weet niet goed hoe ik aan moet lopen
Ik snap niet zo goed wat mijn afzetbeen is
Voldoende 5.5-7.0
Soms kom ik we goed uit met mijn passen
Ik kom vaak uit met mijn verkeerde afzetbeen
Ruim Voldoende 7.0-8.5
Ik loop aan met een 5 pas maar maak nog niet voldoende snelheid
Ik kom uit op het goede afzetbeen
Goed 8.5-10
Ik loopt aan met een 5 pas en maak voldoende snelheid
De knie die het dichtst bij de mat is, gaat als eerste omhoog
Over het koord gaan en landen
Onvoldoende tot 5.5
Ik kom niet echt van de grond
Ik stap er meer overheen dan dat ik spring
Voldoende 5.5-7.0
Ik kom maar heel weinig van de grond
Ik land op mijn kont
Ruim Voldoende 7.0-8.5
Ik spring een stukje de lucht in
Ik land op mijn voeten
Goed 8.5-10
Ik spring zo hoog dat er een echte zweeffase ontstaat
Ik land op beide voeten