Klemtechnieken
Je laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen
Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen
Je kunt je tegenstander op minimaal drie manieren in een houdgreep vasthouden
Je kunt je tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander
Je kunt je tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander en je neemt de aanval van de ander over
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden