Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Discuswerpen
Starter
|
Junior
|
Medior
|
Senior
|
Expert
|
Coach
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
Techniek | Je hebt geen controle over de techniek. Het lukt je niet de discus geldig te gooien en kracht om te zetten in de discus |
Je voert de techniek matig uit. De discus gaat tollend door de lucht en je krijgt weinig kracht achter de discus |
Je voert de techniek redelijk uit. De discus gaat trillend door de lucht en je krijgt nog niet veel kracht achter de discus |
Je voert de techniek goed uit. De discus gaat vlak door de lucht, alleen krijg je nog niet volledig alle kracht achter de discus |
Je voert de techniek uitstekend uit. De discus gaat vlak door de lucht en je zet duidelijk kracht achter de discus |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Afstand | Vrouw < 5 meter Man < 7 meter |
Vrouw 5 – 9 meter Man 7 - 12 meter |
Vrouw
Man 12 – 17 meter |
Vrouw
Man 17 – 22 meter |
Vrouw
Man > 22 meter |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Je hebt geen controle over de techniek. Het lukt je niet de discus geldig te gooien en kracht om te zetten in de discus
Je voert de techniek matig uit. De discus gaat tollend door de lucht en je krijgt weinig kracht achter de discus
Je voert de techniek redelijk uit. De discus gaat trillend door de lucht en je krijgt nog niet veel kracht achter de discus
Je voert de techniek goed uit. De discus gaat vlak door de lucht, alleen krijg je nog niet volledig alle kracht achter de discus
Je voert de techniek uitstekend uit. De discus gaat vlak door de lucht en je zet duidelijk kracht achter de discus
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden
Vrouw
< 5 meter
Man
< 7 meter
Vrouw
5 – 9 meter
Man
7 - 12 meter
Vrouw
9 – 13 meter
Man
12 – 17 meter
Vrouw
13 – 17 meter
Man
17 – 22 meter
Vrouw
> 17 meter
Man
> 22 meter
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden