Klimmen

1. Veiligheid: veilig en zeker klimmen

•  Je hebt toezicht nodig om zelfstandig en veilig te klimmen en zekeren.   Je communiceert niet duidelijk met klimpartner.

• Je controleert jezelf en de ander voor iedere klimpoging. 
•  Je geeft duidelijke commando's. 
•  Je laat de klimmer rustig afdalen.

• Je controleert jezelf en de ander.
• Je volgt de klimmer actief als ze aan het klimmen zijn. 
• Je gaat zodanig staan dat de klimmer geen last heeft van het klimtouw. 
• Je roept duidelijke commando's. 
• Je laat de klimmer gecontroleerd klimmen en dalen.

• Je geeft de klimmer tips en aanwijzingen.
• Je houdt de veiligheid rondom de klimsituatie in de gaten. 
• Je weet de touwen te knopen en hoe te zekeren (zowel jezelf als de ander)

Keuze route

• Je klimt routes die vaak te moeilijk of te makkelijk zijn. 
• Je zoekt weinig uitdaging in klimmen van routes die passen bij de eigen mogelijkheden

• Je klimt een route die je probeert volledig uit te klimmen.

• Je probeert verschillende routes. 
• Je klimt de route volledig uit.

• Je varieert veel in verschillende routes (tempo, moeilijkheid). 
• Je zoekt de grenzen van je mogelijkheden, waardoor je niet altijd een de route volledig uit klimt.

Techniek klimmen

• Je blijft regelmatig stil staan.  
• Je kijkt alleen naar nieuwe steunpunten voor handen.  
• Je plaatst voeten onnauwkeurig.

• Je bent soms de balans nog kwijt.  
• Je klimt overwegend met drie steunpunten.  
• Je kijkt nog veel naar boven om handgrepen te zoeken voor handen.

• Je zoekt steeds naar optimale balans.  
• Je plaatst je voeten precies.  
• Je kijkt rustig naar nieuwe steunpunten voor handen en voeten.

• Je plaatst voeten precies en gevarieerd.  
• Je kijkt rustig naar nieuwe steunpunten voor handen en voeten.  
• Je zoekt en vindt oplossingen in moeilijke situaties.  
• Je klimt steeds in balans.