Turnen

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

Wendsprong

Techniek

Beginnend

De wendsprong gaat nog in 2 fases: inspringen, landen op de kast, van de kast af springen. De insprong is dicht bij de trampoline, je komt niet hoog uit de trampoline. Handen worden direct neergezet op de kast

Ontwikkelend

De wendsprong gaat al  in 1 keer over de kast, benen blijven laag en heupen zitten niet boven de handen. De insprong is dicht bij de trampoline waardoor je er niet hoog uit komt. Handen worden direct neergezet op de kast

Gevorderd

De wendsprong gaat in 1 keer over de kast. De heupen zijn boven de handen, de benen zijn gebogen. De insprong is verder van de trampoline af, waardoor je er hoger uitkomt. Handen zweven eerst nog een stukje boven de kast uit voordat ze neergezet worden. 

Vergevorderd

Wendsprong gaat in 1 keer over de kast. De heupen zijn boven de handen, de benen zijn gestrekt. De insprong is ver van de trampoline waardoor je er hoog uit komt. Handen zweven lang boven de kast voordat ze worden neergezet. 

Wendsprong gaat in 1 keer over de kast. Hierbij zijn de heupen boven de handen, oftewel het steunvlak, de benen zijn gestrekt. Insprong is ver weg van de trampoline waardoor de leerling er hoog uit komt. Handen zweven aanzienlijk lang nog boven de kast, en de handen worden ook weer afgezet voordat de leerling land. 

De leerling is in staat een barani over de kast te maken. Hierbij worden er bij de wendsprong geen handen neergezet

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden