Atletiek Coopertest

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

Duurloop 12 minuten

Duurloop 12 minuten

Level 1

minimale eis

Je hoeft maar een aantal keer te wandelen

Level 3

Je kan de hele tijd minimaal blijven rennen op een laag tempo

Techniek

Level 1

J

minimale eis

Je loopt soms met een redelijke techniek waardoor je een ritme voelt. Je verspeelt nog veel energie tijdens het lopen

Level 3

Je komt meer dan de helft van de tijd in een lekker loopritme, waarbij je zo min mogelijk energie verliest door je looptechniek

Afstand

Level 1

Man
 < 2050 meter

Vrouw
< 1650 meter

minimale eis

Man
2075 -  2275 meter

Vrouw
1675 - 1775 meter

Level 3

Man
2300 – 2425 meter

Vrouw
1800 – 1900 meter