Salto

Aanloop

Ik loop te traag en ik spring van dichtbij in de trampoline

Ik loop snel aan maar vertraag naar het einde toe en ik spring van dichtbij in de trampoline

Ik loop met een snel tempo aan en ik spring dichtbij in de trampoline

Ik loop met een snel tempo aan en ik spring van ver in de trampoline

Ik loop met een versnelling aan en spring van zo ver mogelijk in de trampoline

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

zweeffase

Ik maak nog weinig hoogte en zet handen op de mat

Ik maak een beetje hoogte, vooral naar voren en zet mijn handen op de mat

Ik maak al redelijk wat hoogte, vooral naar boven en zet mijn handen op de mat

Ik maak flink wat hoogte, vooral naar boven en zet mijn handen op de mat

Ik maak veel hoogte, zet mijn handen niet meer op de mat waardoor ik op het hoogste punt kan draaien

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Landing

Ik maak een koprol

Ik land op mijn onderrug

Ik land op mijn billen en voeten

Ik land op mijn voeten met mijn knieën gebogen en bij elkaar

Ik land op mijn voeten, mijn benen zijn daarbij gestrekt

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden