Hoogspringen

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

Klas 1 

Techniek

Brons

Ik loop recht op de mat af en vertraag in mijn aanloop. Het lukt me soms om met mijn goede been af te zetten, maar soms spring ik nog met 2 voeten tegelijk of met mijn verkeerde been. 

Zilver

Ik loop aan met een klein boogje en behoud dezelfde snelheid. Ik zet vaak met mijn goede voet af, maar moet hier nog heel bewust over nadenken. 

Goud

Ik kom in een boogje aanlopen en versnel duidelijk. Ik zet altijd met mijn goede voet af (onbewust) en heb hierbij een goede knie en arm inzet. 

Platina

Ik kom in een boogje aanlopen en versnel duidelijk, waarbij mijn laatste passen zeer actief zijn waardoor ik de aanloopsnelheid kan omzetten in hoogte. Ik zet altijd met mijn goede voet af en heb hierbij een goede knie en arm inzet. 

Hoogte

Brons

< 90 cm 

Zilver

95-110 cm 

Goud

115-130 cm 

Platina

> 130 cm 

Verschil eindmeting t.o.v. 0-meting

Brons

Gelijk gebleven 

Zilver

+5 cm 

Goud

+10 cm

Platina

+15 cm