Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Naam springer: ___________________________________ Naam observant: _____________________________________
Onvoldoende (tot 5,5)
|
Voldoende (5,5 - 7,0)
|
Goed ( 7,0 - 8,5)
|
Uitstekend (8,5 tot 10)
|
|
---|---|---|---|---|
Salto moeilijksheidsgraad | Salto verend uit minitramp met veel hulp. |
Aanloop met salto met veel hulp. |
Aanloop met een salto met afvangen. |
Aanloop met een zelfstandige salto. |
Aanloop/afzet | Loopt langzaam, met kleine pasjes, onregelmatig aan, zet ongelijk af, springt van dichtbij in, weinig of verkeerde arm actie. |
Loopt versnellend aan en ondersteunt afzet met arm actie. |
Loopt versnellend aan, springt van minimaal 1,5 meter af in en ondersteunt afzet met arm actie. |
Loopt versnellend aan; heeft insprong van ongeveer 2 m; maakt optimaal gebruik van afzettoestel met een ondersteunende arm actie. |
Lichaamshouding tijdens rotatie | Maakt zich niet klein, draait langzaam. |
Heeft een lichte gehurkte lichaamshouding, kleine versnelling in draai, |
Heeft kleine ronde lichaamshouding, versnelling in draai, |
Stijgt eerst, heeft daarna een zeer kleine ronde lichaamshouding, |
Zweeffase richting | Geen stijging, duikt in de salto. Veel verplaatsing naar voren. |
Geen grote stijging, draaihoogte op schouderhoogte 140-1.50 m. |
Stijgt na afzet tot hoofdhoogte (1.60-1.70). Verplaatst niet veel naar voren. |
Stijgt eerst na afzet en draait op hoogt van 1.80m. Verplaatst nauwelijks naar voren. |
Landing | Landt ongecontroleerd, instabiel. |
Landt in hurkhouding, gecontroleerd, met enkele pasjes en/of lichte correctie van arm/romp. |
Strekt iets uit voor de landing, landt stabiel/gecontroleerd met enkel pasjes en/of lichte correctie van arm/romp. |
Landt in gestrekte houding stabiel en gecontroleerd tot stilstand. |
Salto verend uit minitramp met veel hulp.
Aanloop met salto met veel hulp.
Aanloop met een salto met afvangen.
Aanloop met een zelfstandige salto.
Loopt langzaam, met kleine pasjes, onregelmatig aan, zet ongelijk af, springt van dichtbij in, weinig of verkeerde arm actie.
Loopt versnellend aan en ondersteunt afzet met arm actie.
Loopt versnellend aan, springt van minimaal 1,5 meter af in en ondersteunt afzet met arm actie.
Loopt versnellend aan; heeft insprong van ongeveer 2 m; maakt optimaal gebruik van afzettoestel met een ondersteunende arm actie.
Maakt zich niet klein, draait langzaam.
Heeft een lichte gehurkte lichaamshouding, kleine versnelling in draai,
Heeft kleine ronde lichaamshouding, versnelling in draai,
Stijgt eerst, heeft daarna een zeer kleine ronde lichaamshouding,
Geen stijging, duikt in de salto. Veel verplaatsing naar voren.
Geen grote stijging, draaihoogte op schouderhoogte 140-1.50 m.
Stijgt na afzet tot hoofdhoogte (1.60-1.70). Verplaatst niet veel naar voren.
Stijgt eerst na afzet en draait op hoogt van 1.80m. Verplaatst nauwelijks naar voren.
Landt ongecontroleerd, instabiel.
Landt in hurkhouding, gecontroleerd, met enkele pasjes en/of lichte correctie van arm/romp.
Strekt iets uit voor de landing, landt stabiel/gecontroleerd met enkel pasjes en/of lichte correctie van arm/romp.
Landt in gestrekte houding stabiel en gecontroleerd tot stilstand.