Handstand
Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Handstand
|
Level 1
|
Level 2
|
Level 3
|
Level 4
|
Level 5
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| Techniek | Ik kan zelfstandig tegen de muur omhooglopen en een handstand maken. |
- Ik plaats mijn handen direct op de grond. - Ik breng één been omhoog bij het plaatsen van de handen. - Ik kan beide benen omhoog krijgen met behulp van twee hulpverleners.
|
- Ik breng één been omhoog en schop mijn bijsluit been omhoog tot één meter van de grond. - Ik blijf nog niet constant naar mijn vingers kijken. - Ik kan de handstand met twee hulpverleners uitvoeren. |
- Ik kan de handstand maken tegen de muur, of tegen twee passieve hulpverleners. - Ik heb mijn lichaam gestrekt, maar kijk nog niet constant naar mijn vingers. - Ik kan één seconde balanceren.
|
- Ik kan de handstand volledig zelfstandig los van de muur. - Ik kan drie seconden blijven staan op mijn handen. - Ik heb mijn lichaam volledig gestrekt en kijk naar mijn vingers. |
Techniek
Ik kan zelfstandig tegen de muur omhooglopen en een handstand maken.
- Ik plaats mijn handen direct op de grond.
- Ik breng één been omhoog bij het plaatsen van de handen.
- Ik kan beide benen omhoog krijgen met behulp van twee hulpverleners.
- Ik breng één been omhoog en schop mijn bijsluit been omhoog tot één meter van de grond.
- Ik blijf nog niet constant naar mijn vingers kijken.
- Ik kan de handstand met twee hulpverleners uitvoeren.
- Ik kan de handstand maken tegen de muur, of tegen twee passieve hulpverleners.
- Ik heb mijn lichaam gestrekt, maar kijk nog niet constant naar mijn vingers.
- Ik kan één seconde balanceren.
- Ik kan de handstand volledig zelfstandig los van de muur.
- Ik kan drie seconden blijven staan op mijn handen.
- Ik heb mijn lichaam volledig gestrekt en kijk naar mijn vingers.