Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Parkloop meisjes bovenbouw
Level 1
|
Level 2
|
Level 3
|
Level 4
|
Level 5
|
Level 6
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
Uithoudingsvermogen | Je hebt nog niet zo'n goed uithoudingsvermogen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.
|
Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Je hoeft maar een aantal keer te wandelen.
|
Je hebt voldoende uithoudingsvermogen. Je hoeft maar 1 of 2 keer te wandelen.
|
Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de afstand goed inschatten en goed op je ademhaling letten waardoor je niet meer hoeft te wandelen.
|
Je hebt een heel goed uithoudingsvermogen. Je kunt de afstand erg goed inschatten waardoor je het maximale uit jezelf kunt halen.
|
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Je hebt nog niet zo'n goed uithoudingsvermogen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.
Je vindt het moeilijk om technisch goed te lopen.
Tijd: langer dan 16 minuten
Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Je hoeft maar een aantal keer te wandelen.
Soms lukt het om voor korte tijd technisch goed te lopen.
Tijd: 14 - 16 minuten
Je hebt voldoende uithoudingsvermogen. Je hoeft maar 1 of 2 keer te wandelen.
Het lukt je bijna de hele Parkloop om technisch goed te blijven lopen.
Tijd: 13 - 14 minuten
Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de afstand goed inschatten en goed op je ademhaling letten waardoor je niet meer hoeft te wandelen.
Het lukt je de hele Parkloop om technisch goed te blijven lopen.
Tijd: 12 - 13 minuten
Je hebt een heel goed uithoudingsvermogen. Je kunt de afstand erg goed inschatten waardoor je het maximale uit jezelf kunt halen.
Je hoeft niet meer over je techniek na te denken. Je loopt automatisch zo effectief mogelijk.
Tijd: minder dan 12 minuten
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden