Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.
Shuttle run test Uithoudingsvermogen en ontwikkeling
Level 1
|
Level 2
|
Level 3
|
Level 4
|
Level 5
|
Level 6
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
Uithoudings-vermogen | Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je loopt minder dan trap 3 |
Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt je om tussen trap 3 en 5 te lopen |
Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je haalt trap 5.5 of 6 |
Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de activiteit voor jou goed indelen, waarbij je aardig weet hoe hard je kan lopen om het vol te houden. Het lukt je om tussen trap 6.5 en 8.5 te lopen |
Je hebt een zeer goed uithoudingsvermogen. Je kan de activiteit perfect indelen waarbij je het uiterste uit jezelf kan halen zonder terug te vallen. Je loopt trap 9 of 10 |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Ontwikkeling | Je prestatie is minder dan de beginmeting |
Je prestatie is ( zo goed als) gelijk aan de beginmeting |
Je prestatie is verbeterd ten opzichte van de beginmeting |
Je prestatie is d.m.v. training iets verbeterd ten opzichte van de beginmeting |
Je prestatie is d.m.v. training sterk verbeterd ten opzichte van de beginmeting |
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden |
Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je loopt minder dan trap 3
Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt je om tussen trap 3 en 5 te lopen
Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je haalt trap 5.5 of 6
Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de activiteit voor jou goed indelen, waarbij je aardig weet hoe hard je kan lopen om het vol te houden. Het lukt je om tussen trap 6.5 en 8.5 te lopen
Je hebt een zeer goed uithoudingsvermogen. Je kan de activiteit perfect indelen waarbij je het uiterste uit jezelf kan halen zonder terug te vallen. Je loopt trap 9 of 10
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden
Je prestatie is minder dan de beginmeting
Je prestatie is ( zo goed als) gelijk aan de beginmeting
Je prestatie is verbeterd ten opzichte van de beginmeting
Je prestatie is d.m.v. training iets verbeterd ten opzichte van de beginmeting
Je prestatie is d.m.v. training sterk verbeterd ten opzichte van de beginmeting
Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden