Handstand

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

techniek handstand

Voldoende

Ik kan vanaf ligsteun beide benen omhoog krijgen met behulp van 2 hulpverleners. Ook lukt het mij om zelfstandig tegen de muur op te lopen en zo een handstand te maken. 

Ruimvoldoende

Ik breng 1 been omhoog en schop mijn bijsluitbeen hoog genoeg op, zodat ik met behulp van 1 of 2 hulpverleners tot handstand kan komen. 

Goed

Ik kan de handstand maken tegen de muur of tegen 2 passieve hulpverleners. Hierbij kan ik minimaal 1 seconde blijven staan en heb ik mijn lichaam gestrekt.  

Zeer goed

Ik kan volledig zelfstandig de handstand maken, waarbij ik minimaal 3 tellen kan blijven staan. Hierbij heb ik mijn lichaam volledig gestrekt en kijk ik naar mijn handen.