Handstand

Log in om deze rubric te printen of binnen jouw account aan te passen.

techniek handstand

Ik kan vanaf ligsteun beide benen omhoog krijgen met behulp van 2 hulpverleners. Of het lukt mij om zelfstandig tegen de muur op te lopen en zo een handstand te maken. 

Ik breng 1 been omhoog en schop mijn bijsluitbeen hoog genoeg op, zodat ik met veel hulp van 1 of 2 hulpverleners tot handstand kan komen. 

Ik kan de handstand maken tegen de muur of met een klein beetje hulp van 1 of 2 hulpverleners. Hierbij kan ik minimaal 1 seconde blijven staan en heb ik mijn lichaam gestrekt.  

Ik kan volledig zelfstandig de handstand maken, waarbij ik minimaal 3 tellen kan blijven staan. Hierbij heb ik mijn lichaam volledig gestrekt en kijk ik naar mijn handen.