Coopertest Elzendaalcollege klas 1-2-3
Coopertest Elzendaalcollege Boxmeer klas 1-2-3
Oefenen tijdens de lessen
Level 1

Tijdens de lessen heb je weinig tot geen inzet getoond om jezelf te verbeteren.

Level 2

Je hebt deel genomen aan de lessen en hebt een geringe verbetering in resultaat en inzet laten zien.

Level 3

Je hebt op een actieve manier deelgenomen aan de lessen en hebt een acceptabele leervordering laten zien.

Level 4

Je hebt op een actieve manier deelgenomen aan de lessen en hebt een grote leervordering laten zien. 

Uithoudingsvermogen
Level 1

Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.


Level 2

Je hebt een redelijke uithoudingsvermogen. Lopen aan de hand van een schema gaat wisselend. Je hoeft maar een aantal keer te wandelen

Level 3

Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je kan de hele tijd minimaal blijven rennen op een laag tempo

Level 4

Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de activiteit voor jou goed indelen, waarbij je aardig weet hoe hard je kan lopen om het vol te houden

Afstand
Level 1

Meisjes

Klas 1            9 rondjes

Klas 2+3        9 rondjes

Klas 4+5+6   9 rondjes


Jongens

Klas 1            9.5 rondjes

Klas 2+3        10 rondjes

Klas 4+5+6   10 rondjes 

Level 2

Meisjes

Klas 1            10 rondjes

Klas 2+3        10 rondjes

Klas 4+5+6   10 rondjes 


Jongens

Klas 1            10.5 rondjes

Klas 2+3        11 rondjes

Klas 4+5+6   11 rondjes

Level 3

Meisjes

Klas 1            11 rondjes

Klas 2+3        11 rondjes

Klas 4+5+6   11 rondjes


Jongens

Klas 1            11.5 rondjes

Klas 2+3        12 rondjes

Klas 4+5+6   12 rondjes

Level 4

Meisjes

Klas 1            12 rondjes

Klas 2+3        12 rondjes

Klas 4+5+6   12 rondjes 


Jongens

Klas 1            12.5 rondjes

Klas 2+3        13 rondjes

Klas 4+5+6   13 rondjes