Hoogspringen (atletiek)
Aanloop en Afzet
Aanloop
Prima

Ik kom in een boogje aanlopen, maar vertraag soms nog.

Goed

Ik kom in een boogje aanlopen en blijf dezelfde snelheid houden.

Uitstekend

Ik kom in een boogje aanlopen en versnel duidelijk.

Afzet
Prima

Ik zet meestal met mijn goede voet af en soms nog met 2 voeten.

Goed

Ik zet vaak met mijn goede voet af, maar krijg nog niet echt hoogte.

Uitstekend

Ik zet met mijn goede voet af, heb een goede armactie en krijg voldoende hoogte.