Leerjaar 1 | Verspringen
Afstand
Niveau 1

Jongens: 0 - 2.19 meter

Meisjes: 0 - 1.99 meter

Niveau 2

Jongens: 2.20 - 2.94 meter

Meisjes: 2.00 - 2.74 meter

Niveau 3

Jongens: 2.95 - 3.49 meter

Meisjes: 2.75 - 3.29 meter

Niveau 4

Jongens: 3.50 - 3.79 meter

Meisjes: 3.30 - 3.59 meter

Niveau 5

Jongens: 3.80 meter en verder

Meisjes: 3.60 meter en verder

Aanloop
Niveau 1

Ik kom niet uit met het van te voren genoemd aantal passen. De aanloop is niet versnellend en bevat dribbelpasjes

Niveau 2

Ik kom niet altijd uit met het van te voren genoemd aantal passen. In de aanloop zit niet echt een versnelling en bevat soms dribbelpasjes

Niveau 3

Ik start met mijn afzetbeen en maak een aanloop met het van te voren genoemde oneven aantal passen tot de afzet. De aanloop gaat van langzaam naar snel zonder dribbelpasjes

Niveau 4

Ik start met mijn afzetbeen en maak een aanloop met het van te voren genoemd oneven aantal passen tot de afzet. Deze is in de buurt van de afzetbalk. De aanloop gaat van langzaam naar snel zonder dribbelpasjes.

Niveau 5

Ik start met mijn afzetbeen en maak een aanloop met het van te voren genoemd oneven aantal passen en zet precies op de afzetbalk af. De aanloop gaat van langzaam naar snel zonder dribbelpasjes

Afzet
Niveau 1

-

Niveau 2

Ik zet met mijn verkeerde voet af

Niveau 3

-

Niveau 4

Ik zet met mijn goede voet af

Niveau 5

Ik zet met mijn goede voet af en ik spring omhoog

Zweeffase
Niveau 1

-

Niveau 2

Ik kom niet de lucht in

Niveau 3

-

Niveau 4

Ik trek mijn knieën op in de lucht

Niveau 5

Ik trek mijn knieën op in de lucht en zwaai ze naar voren net voordat ik land

Landing
Niveau 1

Ik land op 1 voet

Niveau 2

Ik land op 2 voeten maar val op mijn billen terug in het zand

Niveau 3

Ik land op 2 voeten maar doe een grote stap achterwaarts na de landing

Niveau 4

Ik land op 2 voeten maar doe een klein corrigerend stapje achterwaarts

Niveau 5

Ik land op 2 voeten en val zijdelings of voorwaarts