Hurksprong klas 1
Hurksprong vanuit aanloop over de lengte van de kast voor klas 1.
Aanloop
Level 1

Langzaam, niet versnellend.

Level 2

De aanloop is versnellend.

Level 3

Versnellende, snelle aanloop.

Level 4

Snelle, versnellende aanloop, de laatste pas is voorbereidend op de plankafzet.

Afzet
Level 1

De afzet is niet actief en levert geen hoogtewinst op, er is geen ondersteuning van de armzwaai.

Level 2

De afzet is met 2 voeten tegelijkertijd naast elkaar maar niet actief en levert weinig hoogtewinst op. Er is enige ondersteuning van de armzwaai (armen gaan van achter via laag naar voor).

Level 3

De afzet is actief en levert redelijk wat hoogtewinst op, er is goede ondersteuning van de armzwaai.

Level 4

De afzet is kaatsend, levert maximale hoogtewinst op. De armzwaai klopt en is perfect ondersteunend aan de afzet.

Zweeffase
Level 1

Er is (nagenoeg) geen zweeffase.

Level 2

Er is sprake van een zweeffase maar het lichaam blijft onder horizontaal.

Level 3

Lichaam is tijdens de zweeffase horizontaal.

Level 4

Voeten, benen zijn boven horizontaal, benen zijn gestrekt.

Handplaatsing
Level 1

Is op het voorste deel van de kast.

Level 2

Is op het midden van de kast.

Level 3

Is over het midden van de kast.

Level 4

Op het achterste deel van de kast.

Steunfase
Level 1

Is passief en te lang.

Level 2

Is actief en kort.

Level 3

Is actief en kort, er is een goede duwactie.

Level 4

Is actief en kort, er is een goede duwactie. De rotatie wordt effectief omgekeerd.

Landing
Level 1

Is op de kast.

Level 2

Is op de kast, voorbij de helft van de kast en op de voeten.

Level 3

Is achter de kast op 2 voeten tegelijk.

Level 4

Is stabiel, in balans, tot stilstand, op 2 voeten tegelijk, de voeten zijn naast elkaar.