Estafette vliegende wissel BSM

Naam 1e Aangever................................................................................. .& Ontvanger 1 .....................................................................................   Naam 2e Aangever .................................................................................& Ontvanger 2....................................................................................

Wisseltechniek Aangever:
Niveau 1 = 1 punt

A heeft een trage start of weinig snelheid.
A. heeft stok in rechter hand of in het midden vast.
A. geeft geen signaal of op t verkeerde moment.
A. loopt recht achter O.
1 van niveau 4 = 2 x 1 ptn.

Niveau 2 = 2 ptn.

2 van niveau 4 = 2 x 2 ptn

Niveau 3 = 3 ptn.

3 van niveau 4 = 2 x 3 ptn.

Niveau 4 = 4 ptn.

A. heeft een snelle start en veel snelheid
A. heeft stok onder vast in links
A. geeft het signaal op het juiste moment
A. loopt rechts achter/ langs O.
Alle 4 goed = 2 x 4 ptn.

Wisseltempo en positie
Niveau 1 = 1 punt

wissel gaat moeizaam of buiten het vak,
het tempo is laag  

Niveau 2 = 2 ptn.

wissel gaat redelijk, aan het begin of eind vh vak,
tempo is redelijk

Niveau 3 = 3 ptn.

Vlotte wissel in t midden,
op tempo

Niveau 4 = 4 ptn.

wissel gaat vloeiend in het midden van het vak,
A&O lopen voluit

Wisseltechniek Ontvanger
Niveau 1 = 1 punt

O. gaat te vroeg/ laat weg, of te langzaam/ te snel.
O. kijkt om tijdens de wissel.
O. loopt aan de verkeerde kant.
O. pakt met de verkeerde hand.
1 van niveau 4

Niveau 2 = 2 ptn.

2 van niveau 4 goed  

Niveau 3 = 3 ptn.

3 van niveau 4 

Niveau 4 = 4 ptn.

O. gaat op t juiste moment weg en maakt een topstart.
O. reageert meteen op signaal.
O. loopt links en goed door.
O. heeft arm gestrekt naar achteren.

Regelen: Starter atletiek
Niveau 1 = 1 punt

- Startcommando's onduidelijk of verkeerde timing.
- Plaats starter is niet goed, bord niet omhoog.
- Gebruik startbord gaat niet gelijk aan de commando's.
- Grijpt niet in bij valse start bij valse start

Niveau 2 = 2 ptn.

2 punten van niveau 4 zijn goed 

Niveau 3 = 3 ptn.

3 punten van niveau 4 zijn goed  

Niveau 4 = 4 ptn.

- Startcommando's zijn duidelijk, met goede timing
- Plaats starter is goed, met bord omhoog.
- Gebruik startbord gaat gelijk aan de commando's.
- Grijpt in bij valse start

Coachen/ regelen atletiek
Niveau 1 = 1 punt

Je organiseert niks uit jezelf, je bent passief.
Je geeft bijna geen feedback en je vraagt ook niks

Niveau 2 = 2 ptn.

Je helpt pas als dit aan je gevraagd wordt.
Je geeft oppervlakkige feedback wanneer iemand dat vraagt (wie?)
(bijv. 'je doet t goed')

Niveau 3 = 3 ptn.

Je vraagt aan de docent wat er moet gebeuren en daarna regel je het zelf.
Je geeft geregeld concrete feedback (tips uit de rubrick)

Niveau 4 = 4 ptn.

Je ziet zelf wat er moet gebeuren en denkt mee met de organisatie.
Je geeft tips/ feedback waardoor n ander beter is geworden