Kickboksen
Basishouding
Beginnend

Voeten naast elkaar op één lijn, vuisten schouderhoogte, vergeet regelmatig de dekking

Ontwikkelend

Staat breed, achterste voet naar buiten, vuisten schouderhoogte, vergeet af en toe de dekking

Gevorderd

Staat breed, achterste voet naar buiten vuisten voor het gezicht, komt bij elke aanval terug in de basishouding

De Direchte (links/rechts)
Beginnend

Stoot van onderen en houdt de elle boog laag, draait soms in

Ontwikkelend

Stoot rechtdoor, houdt de elle boog horizontaal, draait soms in

Gevorderd

Stoot rechtdoor, houdt de elle boog horizontaal, draait altijd in

De Lowkick
Beginnend

Staat recht tegenover de verdediger, raakt met de voet

Ontwikkelend

Staat recht tegenover de verdediger, raakt met het scheenbeen

Gevorderd

Draait van opzij in en raakt met het scheenbeen

De Hoek ( rechter/linker)
Beginnend

Staat breed en stoot vanuit de elle boog

Ontwikkelend

Staat breed en buigt de arm tijdens het stoten

Gevorderd

Stapt naar de verdediger toe en buigt de arm tijdens het stoten

Combinaties
Beginnend

Maakt de combinaties langzaam en denkt vaak na over de volgende aanval

Ontwikkelend

Maakt de combinaties in redelijk tempo, aarzelt soms

Gevorderd

Maakt de combinaties vloeiend en hoeft niet na te denken over de volgende aanval