Atletiek
Polstokhoogspringen
Techniek
Level 1

Het lukt niet om in de polstok te blijven hangen en ik glijd direct naar beneden

Level 2

Het lukt om de polstok laag vast te blijven houden en eraan te hangen zonder weg te glijden

Level 3

Het lukt om de polstok laag vast te houden en mijzelf hangend een stuk te verplaatsen

Level 4

Het lukt om de polstok wat hoger vast te houden en vanuit een lichte aanloop mijzelf een stuk te verplaatsen

Level 5

Het lukt om de polstok hoog vast te houden en vanuit een aanloop in de stok te hangen en licht in te rollen waardoor ik hoogte maak