Judo
Stoei en kantelspelen klas 3 MAVO
Balans en houtgreep
Level 1

Ik ben zonder enige moeite uit balans te krijgen. Ik laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen

Level 2

Ik ben makkelijk uit balans te krijgen. Ik laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen

Level 3

Ik blijf in balans tot mijn tegenstander een goede techniek toepast om mij te kantelen. Ik kan mijn tegenstander op minimaal drie manieren in een houdgreep vasthouden

Level 4

Ik blijf lang in balans tot mijn tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om mij te kantelen. Ik kan mijn tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep

Werpen
Level 1

Het lukt mij niet om de ander op de grond te werpen

Level 2

Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in één beweging alleen nog niet vloeiend

Level 3

Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging waarbij ik nog wel veel kracht moet gebruiken

Level 4

Het lukt mij om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging zonder dat dit kracht kost